http://oisinbou.blog43.fc2.com/ 体のダイエットで　心もスマート！！ 肥満は百害あって一利なし ja http://oisinbou.blog43.fc2.com/blog-entry-13.html インパクトダイエットの結果が届きました～違いがわかるかな？？体験談アップします。スタート　体重81キロ B108 W88 H103 　　　↓　　↓　　↓　　4週間後　－11キロ70キロ　B103 W77 H94(結果には個人差があります）田舎のサプリメント屋さんサイト→http://www17.ocn.ne.jp/~money7/hp3.html 体験談アップします。





スタート　
体重81キロ B108 W88 H103

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　4週間後　－11キロ
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(結果には個人差があります）




田舎のサプリメント屋さんサイト→http://www17.ocn.ne.jp/~money7/hp3.html


]]> 健康ドット・コム 2006-11-16T19:19:36+09:00 ダイエット博士 FC2-BLOG http://oisinbou.blog43.fc2.com/blog-entry-8.html ダイエットダイエットってうるさい！！って怒られそう～。昔、デブ・・・でも、今はソコソコ^^vデブと言われて続けて１１年、よくもここまで野放し状態！！分かっちゃいるけど辞められない止まらない※チョコにケーキにスナック菓子、セオリーどおりのスリーパック。病院のベットに直行、寸止め状態。日本人の特徴、私の特徴「熱しやすくて冷めやすい」ダイエット何をやっても【三日坊主！】「ところがドッコイ　こんな私達にも出来
昔、デブ・・・でも、今はソコソコ^^v

デブと言われて続けて１１年、よくもここまで野放し状態！！
分かっちゃいるけど辞められない止まらない

※チョコにケーキにスナック菓子、セオリーどおりのスリーパック。

病院のベットに直行、寸止め状態。

日本人の特徴、私の特徴「熱しやすくて冷めやすい」
ダイエット何をやっても【三日坊主！】

「ところがドッコイ　こんな私達にも出来たんです！」

世の中にはありとあらる方法で脂肪削除に日進月歩・・・・。

理論や理屈もいいけど、やっぱりダイエットは結果が１番！！ですよね。

やっちゃいけないダイエット●顔色悪い　●お肌カサカサ　●体力減退

いくら体重が減っても、これではダイエット意味がない！

※後姿で分かるダイエットの成功！失敗！・・背中か？お尻？足か？
いやいや、実は・・・・・。

☆　体が軽い　　☆　顔色、笑顔ともヨシ！　　☆気持ちも前向き 　

ダイエットは、こうでなくっちゃ・・・自信アップ間違いなし。

体も気持ちも向上させるのが理想のダイエットかな・・・

あなたはどう思いますか？？

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「女優やモデルがスタイル維持・秘密に使うダイエット術」


最初はコレ↓

中間点↓

フィニッシュ！
]]> 健康ドット・コム 2006-10-28T16:02:47+09:00 ダイエット博士 FC2-BLOG http://oisinbou.blog43.fc2.com/blog-entry-7.html 「サプリメント過剰摂取の恐怖」サプリメントも適材適所、効率よく摂れば体力増進、免疫アップ、老化遅滞、お肌にも凄く良いんだけど。間違った摂り方や選び方をするとかえって逆効果、取り返しのつかない場合が出るほど・・・・気をつけないとね。私の専属のサプリメント管理士さんも同じことを言ってた　　　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓ここからはサプリメント・アドバイザーからのアドバイス近年、当たり前のようにサプ
サプリメントも適材適所、効率よく摂れば体力増進、免疫アップ、老化遅滞、お肌にも凄く良いんだけど。
間違った摂り方や選び方をするとかえって逆効果、取り返しのつかない場合が出るほど・・・・気をつけないとね。
私の専属のサプリメント管理士さんも同じことを言ってた
　　　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓
ここからはサプリメント・アドバイザーからのアドバイス

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近年、当たり前のようにサプリメントがドラッグストアーやコンビニに並ぶようになりました。
サプリメントを手に入れる安易さの反面、本来の食事をおろそかにしてサプリメントを主食にする方が増加しています。
（サプリメント過剰依存、重複摂取）

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『自己解釈が引き起こす過剰摂取の懸念』
サプリメント過剰摂取者の３割が胃腸障害や肝機能障害をうったえています。
これはサプリメントに対する過剰な期待、知識、説明不足が原因です。

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■」間違わないサプリメント選びと正しい摂取法！

※説明書をよく読むことは当然ですが
　サプリメントの専門知識を持った方にアドバイスを受ける！
　ことが間違いのないサプリメントの摂取方法。
　（・持病や薬を引用している方は必ずお医者さんに相談）

※正しいサプリメント選び
①ラベルに会社名、摂取方法、栄養成分量、期限が明記してあること。
②天然素材から作られた製品であること。
③人間が普段から口にしている素材から作られた製品であること。

　とりあえずこれをチャックすれば合格ライン！
　
本来サプリメントは「補う」という意味です。
主食で足らない栄養素を効率よく摂り入れるという事を忘れないでサプリメント有効に摂り入れて欲しいと願うばかりです。

「４０代でも出来るのに。」

始めの一歩↓

体が軽～い^^
小学生１人分相当が消えたそうです。

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「効果絶大！・・１分立ち、３分運動＆ストレッチ」
]]> 健康ドット・コム 2006-10-24T19:24:51+09:00 ダイエット博士 FC2-BLOG http://oisinbou.blog43.fc2.com/blog-entry-11.html 飲むだけでラクして痩せるインパクトダイエット！！大豆とノニを主原料に１回の食事に必要栄養成分をバランスよく配合したのが大豆プロティン。プロティンにはタンパク質が豊富に含まれ基礎代謝をあげる役目をしています。それだけではなく、爪、皮膚、髪、筋肉、内臓などなどにタンパク質はなくてはならない主原料、つまり大切な燃料なんです。基礎代謝が落ちているのにカロリー過多では太るのは当たり前・・・そう思いませんか？
大豆とノニを主原料に１回の食事に必要栄養成分をバランスよく
配合したのが大豆プロティン。

プロティンにはタンパク質が豊富に含まれ
基礎代謝をあげる役目をしています。

それだけではなく、爪、皮膚、髪、筋肉、内臓などなどに
タンパク質はなくてはならない主原料、つまり大切な燃料なんです。

基礎代謝が落ちているのにカロリー過多では太るのは
当たり前・・・そう思いませんか？

体重計に乗るのやばい、怖～い^^; ・・・
なんていってる人。
血圧を計るのと同じ、１日１回は体重チェックは必須です。
いや、大切な体に義務！です。

ジムで体を鍛えるのもOK、ジョギングやウォーキング、水泳もOK
でも、キツイのは無理～、三日坊主で長続きしないという方は
この機会に、経済的で無理なく日常生活に取り入れていく
インパクトダイエットをお薦めします。

健康人間の良好サイクル
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　軽運動

　　睡眠（休息）　　　◎　　　　　栄養（食事）

　　　　　　　　　ストレス解消


　　　インパクトダイエットで健康な体を手に入れました！！ ]]> 健康ドット・コム 2006-10-18T11:58:33+09:00 ダイエット博士 FC2-BLOG http://oisinbou.blog43.fc2.com/blog-entry-10.html 女優やモデルも秘かに実践、自宅でできる３分ダイエット！！ 従来の有酸素運動、「ジョギング・ウォーキング」の ナント！　３倍以上の効果↑ たった２週間で、あなたのスタイルが激変。 もうやるしかない！？ ところで、あなたの脂肪は何型？ ▼皮下脂肪型？　　▼内臓脂肪型？　　▼複合型？ ★・脂肪燃焼・基礎代謝をあげる・最強プログラム！（全身編） 　１週間に３回　１回３分　全身を使っての運動 ・・・・有酸素と無酸素運動 ３分ダイエット！！

従来の有酸素運動、「ジョギング・ウォーキング」の

ナント！　３倍以上の効果↑

たった２週間で、あなたのスタイルが激変。

もうやるしかない！？

ところで、あなたの脂肪は何型？

▼皮下脂肪型？　　▼内臓脂肪型？　　▼複合型？


★・脂肪燃焼・基礎代謝をあげる・最強プログラム！（全身編）

　１週間に３回　１回３分　全身を使っての運動

・・・・有酸素と無酸素運動を３０秒ずつ交互に行う運動。


★・腹ヤセ・最強プログラム！（内臓脂肪編）

　スタートから１週間目

　・１日２回　６分　立ち技、座り４種運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　・・・有酸素と無酸素運動を３０秒ずつ交互に行う簡単な運動。

　
食事編・・・・麦、大豆（たんぱく質）、シソ、食物繊維を中心にしたメニュー。
　　　　　　　　（プロティンやサプリメントを有効に摂りいれる方法）



★・腹ヤセ・最強プログラム！（皮下脂肪編）

　２週間目

　・１日１回　３分　立ち技３種運動
（１週間目の運動も継続合計９分の運動になります。）

・・・有酸素と無酸素運動を３０秒ずつ交互に行う運動。


食事編・・・大豆（タンパク質）、魚、ビタミン・ミネラル、野菜を中心にしたメニュー。
　　　　　　　（プロティンやサプリメントを効率よく摂りましょう）


★・番外編・お尻、腿に効く１分運動

・１日１回　３分　立ち技１種無酸素運動

・・・チャップリン立ち

あなたも２週間後には、憧れのシェイプアップ・ボディーに変身！

６人中６人が、たった２週間でウェストが１０.５㎝～約１８.２ｃｍとは驚き～！

もうやらなきゃ、損、損！？

※なぜ効果があるの？やり方は？どうしたら効率がいいの？などなど、パーソナル・コーチ/サプリメント・アドバイザーにアドバイスを受けてからスタートしてね！
]]> 健康ドット・コム 2006-10-13T15:40:49+09:00 ダイエット博士 FC2-BLOG